Существуют ли низкокалорийные десерты?

2
329

После праздничных застолий хочется чего легкого, но вкусного. А вот бывают ли низкокалорийные десерты? Вот сегодня и поговорим о том, какие бывают сладости с минимальным содержанием калорий.

В большинстве случаев низкокалорийные десерты готовятся очень просто, а приготовление занимает минимальное количество времени.

Итак, приступаем к приготовлению вкуснятины без калорий. 🙂

Рецепт 1. Салат в ананасе

Первый и самый легкий по отношению к вашей фигуре и количеству калорий десерт. Такой салат обогатит ваш организм всего 50 ккал. Какие продукты являются самыми некалорийными – конечно же это фрукты и ягоды, поэтому и десерт из них получатся самые низкокалорийные.

Продукты:

  • ананас,
  • апельсин,
  • банан,
  • яблоко,
  • киви,
  • мед

Способ приготовления:

  1. Ананас разрезаем на две половины, вычищаем мякоть, нарезываем мякоть ананаса на кубики.
  2. Банан, апельсин, киви чистим от кожицы, нарезываем на кубики.
  3. Яблоко промываем, нарезываем на кубики.
  4. В емкости перемешиваем с медом. И выкладываем в половинки от ананаса.
  5. Можно также этот десерт вместо ананаса, выложить в половинки чищеного апельсина, очень симпатично получается.

Рецепт 2. Желе

Калорийность этого десерта чуть выше предыдущего, но опять для нашей талии безвредное – всего каких-то 100 ккал. Готовить будем клубнично-малиновое желе.

Продукты:

  • малина 400-500 грамм,
  • клубника 400-500 грамм,
  • сахар 5 столов. ложек,
  • желатин 1 чайн. ложка

Способ приготовления:

  1. Подготавливаем малину и клубнику: промываем, удаляем дефектные ягоды.
  2. Высыпаем малину в чашу блендера, измельчаем.
  3. Далее малину перетираем через сито.
  4. Прибавляем сахар
  5. Разбавляем желатин в 50мл чистой воды и так же добавляем к малиновой массе.
  6. В креманки или бокалы укладываем ягоды клубники, вливаем подготовленное малиновое желе.
  7. Обираем в холодильник для застывания.
  8. Когда застыло желе — низкокалорийный десерт готов, его можно подавать на стол.

Теперь мы точно знаем что низкокалорийные десерты существуют и приготовить их не составит труда. Приятного аппетита.

2 КОММЕНТАРИИ

  1. У Вас на сайте, мне понравилось! Тема приличная, красивая.Интересно у Вас! Учусь в Старт Ап проекте. Нравится! Как у Вас? Как долго, вернее, сколько времени, ушло у Вас на обустройство сайта? Сколько уделяете ему сейчас? Заходите в гости! Вам, буду рад! Дружим сайтами?! Успехов Вам творческих, благополучия достойного. Так держать! А весне, таки быть!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here