Полезный смузи с фруктами и шпинатом

0
449

Полезный смузи с фруктами и шпинатом

0В кулинарную книгу

Коктейль не только утолит жажду, но и победит чувство голода жарким летним днем.

Ингредиенты:

  • яблоки 1 шт.
  • бананы 1 шт.
  • морковь 1 шт.
  • апельсины 1 шт.
  • лед 6 чашек
  • шпинат свежий 2 чашки
  • виноград зеленый 1 чашка
  • ананасы ½ чашки

    Приготовление:

    • В чашу блендера поместить зеленый виноград, апельсин без корочки, но с белой оболочкой (в ней много витаминов и клетчатки), разрезанный на четыре части.
    • Добавить свежий ананас, порезанный на кусочки, банан, кусочки моркови, свежий, хорошо промытый шпинат, яблоко без семечек, пищевой лед. Включить блендер на одну минуту.

    Совет

    Готовый напиток украсить листочками мяты. Шпинат в коктейль можно не добавлять.

    0

    • Безалкогольные коктейли
    • Безалкогольные напитки
    • Легкий ужин
    • Напитки для детей
    • Полдник
    • Праздничные коктейли и напитки
    • Смузи
    • Фруктовые напитки

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here