Домой Напитки Протеиновый рисовый пудинг

Протеиновый рисовый пудинг

442
0

Протеиновый рисовый пудинг

Еще один полезный рецепт с овсянкой, в печенье нет муки и жиров. Выпечка подходит для диет и разгрузочных дней.

Ингредиенты:

  • рис быстрого приготовления 100 г
  • протеин 30 г
  • яйца(белок) 1 шт.
  • корица молотая
  • Йогурт
  • Овсяная мука

Приготовление:

  • Крупу промыть в холодной воде, варить в течение 2 минут, воду слить. Яичные белки взбить с протеином и молотой корицей. Все вместе смешать и печь в духовке в течение 10 – 15 минут.

Совет

В тесто можно добавить и другие специи, например, ванилин.

  • Простые
  • 8 марта
  • Блюда в духовке
  • Диетический ужин
  • Диетическое
  • Завтрак
  • Здоровый завтрак
  • Интернациональная кухня
  • Лакто-вегетарианство
  • Лакто-ово
  • Легкий ужин
  • На скорую руку
  • Овсяное печенье
  • Печенье на скорую руку
  • Полдник
  • Полезный завтрак
  • Простые на каждый день
  • Семейный ужин
  • Ужин

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь