Пряная скумбрия с лимоном и орешками

0
818

Пряная скумбрия с лимоном и орешками

Ингредиенты:

  • скумбрия свежая 2 шт.
  • лимон 1,5 шт.
  • апельсины 1 шт.
  • масло оливковое 50 мл
  • кедровые орехи 30 г
  • перец черный молотый
  • зелень петрушки
  • зелень укропа
  • соль

    Приготовление:

    • Разделать, вымыть и просушить рыбу. Натереть перцем и солью внутри и снаружи.
    • Соединить сок 1 лимона и 1 апельсина, измельченную зелень, масло. Положить рыбу в маринад на 60 минут.
    • Выложить рыбу в форму, сверху положить лимонные дольки, чуть-чуть полить маринадом.
    • Готовить 20 минут в духовке, соблюдать температуру 190-200 градусов, поливать периодически маринадом.
    • Посыпать пряную скумбрию с лимоном орешками, продолжать готовить 10 минут.

    0

    • Блюда в духовке
    • Вторые блюда в духовке
    • Диетический ужин
    • Легкий ужин
    • Маринад для рыбы
    • Маринад для скумбрии
    • Рыба в духовке
    • Рыба запеченная
    • Скумбрия запеченная
    • Ужин

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here