Рыбное филе с запеченными овощами в духовке

0
482

Рыбное филе с запеченными овощами в духовке

0В кулинарную книгу

Ингредиенты:

  • филе белой рыбы 4 шт.
  • помидоры черри 6 шт.
  • перец сладкий болгарский 2 шт.
  • морковь 1 шт.
  • кедровые орехи 50 г
  • чеснок 2 зубчика
  • базилик свежий по вкусу
  • масло оливковое по вкусу
  • петрушка по вкусу
  • перец черный молотый по вкусу
  • Рыба

Приготовление:

  • Рыбное филе с запеченными овощами в духовке
    Нарезать соломкой сладкий перец и морковку, помидоры – дольками, чеснок и зелень порубить.
  • Рыбное филе с запеченными овощами в духовке
    Сложить все в керамическую форму, присыпать кедровыми орешками, посолить, полить маслом.
  • Рыбное филе с запеченными овощами в духовке
    Поставить форму в духовку на треть часа, после того, как перец и помидоры чуть запекутся, овощи перемешать и уложить на них подсоленную рыбу, поперчить, вернуть в духовку. Рыбное филе с запеченными овощами будет готово через 20 минут.
  • Рыбное филе с запеченными овощами в духовке
    На подогретую большую тарелку положить овощи, сверху – рыбу, посыпать петрушкой, побрызгать лимонным соком.

0

  • Вторые блюда в духовке
  • Легкий ужин
  • Овощи в духовке
  • Овощные гарниры
  • Пошаговые фото-рецепты
  • Рыба в духовке
  • Рыба запеченная
  • Рыба с овощами
  • Ужин

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here