Освежающий низкокалорийный напиток для желающих похудеть. Хорошо подойдет для дневного перекуса.
Ингредиенты:
- кефир 1% 2 стакана
- банан 1 шт.
- мед 1 ст.л.
- сок лимона 1 ч.л.
Приготовление:
- Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
- Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.
