0В кулинарную книгу
Три в одном: десерт охладит, утолит чувство голода и добавит жизненной энергии.
Ингредиенты:
- творог обезжиренный 200 г
- йогурт натуральный 150 г
- финики 6 шт.
- бананы 1 шт.
- молоко сухое 1 ст.л.
- кофе растворимый ⅓ ст.л
- мед 1 ч.л.
Приготовление:
- Большой спелый банан очистить, измельчить в блендере.
- Добавить финики без косточек, обезжиренный сухой творог, еще раз взбить.
- Влить в массу натуральный йогурт без добавок, всыпать сухое молоко, растворимый кофе или кофейный экстракт, мёд, смесь взбить миксером и поместить в морозилку на три часа.
- Каждые полчаса контейнер вынимать, содержимое перемешивать ложкой. Оставить десерт в холодильнике на ночь.
Совет
При подаче шарики мороженого можно украсить обжаренными зернами кофе, а вместо фиников, в качестве наполнителя, взять чернослив.
0
