С наступлением холодов наш организм подвергается серьезному испытанию. Из-за сокращения длительности светового дня, количества свежих овощей и фруктов в рационе мы быстрее утомляемся, чаще болеем, чувствуем постоянный упадок сил. Все это может быть следствием авитаминоза — острой нехватки питательных веществ.
Как укрепить свое здоровье и самочувствие в этот непростой период — расскажем далее в статье.
Витамины или БАДы — что выбрать?
Чтобы восполнить дефицит микро- и макроэлементов мы зачастую прибегаем к помощи витаминно-минеральных комплексов — фармпрепаратов с повышенным содержанием одного или нескольких витаминов. Однако такие средства не всегда полезны — из-за большого числа синтетических компонентов они хуже усваиваются, могут негативно влиять на печень и почки.
Большей пользой при лечении или профилактике авитаминоза обладают биологически активные добавки. Это ценные источники питательных веществ, которые состоят из натуральных природных компонентов. Они благотворно воздействуют на все системы организма и прекрасно усваиваются, не вызывая побочных эффектов.
Кыст Аль Хинди — эффективное средство борьбы с авитаминозом
Кыст Аль Хинди (корень Костуса) — многолетнее растение, корни которого обладают уникальными целебными свойствами. Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и других микро- и макроэлементов БАДы на основе этого растения часто применяются для лечения и профилактики многих заболеваний.
В корне Костуса содержатся:
- Витамины группы А и В — улучшают состояние кожи и волос, повышают остроту зрения, нормализуют обмен веществ;
- Витамин С — укрепляет иммунитет, защищает клетки от разрушения;
- Витамин Е — предупреждает образование тромбов, снижает холестерин;
- Витамин D — способствует мышечному тонусу, участвует в регуляции артериального давления, препятствует росту раковых клеток;
- Кальций и фосфор — укрепляют кости и зубы,
- Железо — повышает гемоглобин, влияет на уровень жизненной энергии;
- Растительные жиры — поддерживают нормальный липидный обмен, помогают восполнить энергию;
- Хеленин — оказывает антибактериальное действие.
Кроме того, Кыст Аль Хинди содержит бета-каротин — мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки от негативного воздействия свободных радикалов. Бета-каротин помогают замедлить процесс старения, улучшить состояние кожи и волос, а также уменьшить риск развития серьезных заболеваний.
Не стоит забывать, что биодобавки не могут заменить разнообразного, сбалансированного питания. Чтобы избавиться от неприятных последствий авитаминоза необходимы регулярные пешие прогулки, занятия спортом, правильное питание и другие меры, способствующие поддержанию здоровья и отличного настроения.
