Кости, суставы и мышцы составляют стопу человека и взаимодействуют с организмом в целом. Тело держит стопа, с её помощью доступны занятия спортом и танцами, она содержит 65 тысяч нервных сплетений и зоны, которые отвечают за поток лимфы.
Чему содействует массаж
Несоизмеримое удовольствие доставляет массаж ног: успокаивает, приводит в тонус всё тело. На Востоке с древних времён прибегали к массажу рефлекторных точек на стопе. Сеанс справляется с болезнями и оздоровляет организм:
1. Усталость и беспокойство исчезают: хватит 7-12 минут, чтобы поднять настроение и почувствовать комфорт.
2. Бессонница отступает и увеличивается фаза глубокого, спокойного сна: при выполнении процедуры непосредственно перед сном.
3. В органах человека усиливается кровообращение: прибегают люди с ожирением и диабетом.
4. Артериальное давление стабилизируется, что уменьшает потребление лекарственных средств.
5. Головная боль и мигрени проходят за время проведения 4-7 процедур.
6. Мышцы пребывают в тонусе, вероятность травмироваться снижается.
7. Боли в суставах утихают: при систематическом проведении массажа.
8. Сексуальная жизнь улучшается: повышается потенция и выносливость.
Правильный метод выполнения массажа избавит от болезней уха-горла-носа, внутренних органов, рассеянного склероза и других болезней. Применение разновидностей техник увеличивает результативность процедур оздоровительного характера и укрепляет защитные силы организма.
Массаж запрещен, если наблюдают опухоли, грибковые инфекции, родимые пятна и варикозное расширение вен, уплотнения кожи и острое воспаление суставов ног. Пренебрегать вопросами и советами массажистов не стоит, правильнее рассказывать о самочувствии и присущих болезнях до начала проведения процедур.
Салон красоты или домашние условия
Процедуры самостоятельно выполняются после прохождения учебных программ по массажу стоп. В будущем навыки позволят проводить профилактику организма без помощи медицинских работников и доставлять удовольствие себе и близким.
Но большинство сегодня обращаются за помощью к профессиональным массажистам. Такой массаж ног могут сделать в массажном салоне «Bali» — https://bali.ua/baliyskaya-traditsionnaya-refleksologiya-massazh-stop/ Здесь настоящие массажисты с о. Бали помогут ощутить все прелести данной процедуры.
Каждый прибегает к тому способу, который приносит удовольствие, но советы по выполнению касаются обеих.
Процедуры не проводятся на голодный желудок и сразу после принятия пищи. Перед началом сеанса выпивают 400-600 мл некипячёной и негазированной воды для улучшения кровообращения. Затем ноги опускают в ёмкость с водой комфортной температуры, загрубелые участки прорабатывают при помощи валика, пилки и пемзы. Движения совершаются по кругу, без давления, чтобы не поранить кожу.
После гигиенического ухода приступают к сеансу, при этом используют экстракты, масла и кремы для питания кожи. Стопы разминают, начинают с пальцев и заканчивают на пятках, массируют и нажимают на рефлекторные точки, в которых отображаются органы и системы организма человека. Традиционная китайская медицина утверждает: для счастья человеку необходим массаж ступней. Официальная медицина относится к такому предположению недоверчиво, однако тотально его не отвергает и признает, что массаж акупунктурных точек на ступнях имеет благоприятное воздействие на состояние человеческого организма.
После сеанса ноги укутывают и держат в тепле 15 минут.
В стопе концентрируются энергетические поля и при воздействии на рецепторы мобилизуются жизненные силы, повышается тонус, поэтому не стоит отказываться от приятного воздействия на ступни.
