0В кулинарную книгу
Мороженое любят все, но многие отказываются от сладости, боясь набрать лишний вес. Выход есть – низкокалорийный продукт из творога и кефира с фруктами.
Ингредиенты:
- кефир обезжиренный 150 г
- бананы 130 г
- творог обезжиренный 70 г
- вода 50 г
- изюм 15 г
Приготовление:
- Взбить при помощи миксера нежирный кефир, творог, банан, изюм и воду.
- Разлить готовую смесь в формочки или в стаканчики из-под йогурта.
- Поставить в морозильную камеру.
Совет
Можно перед замораживанием воткнуть в массу палочки, получится мороженое-эскимо.
0
