0В кулинарную книгу
Коктейль не только утолит жажду, но и победит чувство голода жарким летним днем.
Ингредиенты:
- яблоки 1 шт.
- бананы 1 шт.
- морковь 1 шт.
- апельсины 1 шт.
- лед 6 чашек
- шпинат свежий 2 чашки
- виноград зеленый 1 чашка
- ананасы ½ чашки
Приготовление:
- В чашу блендера поместить зеленый виноград, апельсин без корочки, но с белой оболочкой (в ней много витаминов и клетчатки), разрезанный на четыре части.
- Добавить свежий ананас, порезанный на кусочки, банан, кусочки моркови, свежий, хорошо промытый шпинат, яблоко без семечек, пищевой лед. Включить блендер на одну минуту.
Совет
Готовый напиток украсить листочками мяты. Шпинат в коктейль можно не добавлять.
0
