Бодрящий и густой напиток со сладковатым вкусом на основе фруктов, молодого шпината. Коктейль очищает организм, приводит его в тонус. Идеальная составляющая здорового завтрака.
Ингредиенты:
- апельсиновый свежевыжатый сок (грейпфрутовый сок) 4 стакана
- шпинат молодой 125 г
- бананы 2 шт.
- яблоки зеленые 1 шт.
- овсяные отруби (ржаные отруби) 3 ст.л.
- мед 1-2 ст.л.
- лед по желанию
Приготовление:
- Свежевыжатый грейпфрутовый или апельсиновый сок перемешать со свежим или замороженным шпинатом, бананами, кусочками крупного зеленого яблока, овсяными или ржаными отрубями, мёдом, льдом.
- Взбить в блендере до однородности.
- Разлить в высокие бокалы и сразу подать с трубочкой.
Совет
Бокал с напитком можно украсить листочком мяты, долькой лайма.
