Как позаботиться о коже груди, необходимы ли гимнастические упражнения для развития мышц грудной клетки и есть ли способ увеличения груди без хирургического вмешательства? Об этом и не только нам поведал онлайн-журнал Excellence.
Возраст и упругость груди
Кожа груди имеет разную структуру. По окружности она довольно уплотнена, но ближе к соску совсем истончается (примерно 0,03мм). Кожный покров груди выполняет поддерживающую функцию грудной мышцы, словно «natural bra» (натуральный природный бюстгальтер).
В связи с воздействием внешних и внутренних факторов окружающей среды, которые оказывают влияние на физиологическое состояние организма в целом, со временем строение кожи теряет свою структурированность. Это, прежде всего, находит отклик и в строении кожного покрова груди. Пружинистость и упругость теряется, тонус уменьшается, белок коллаген падает, эластин снижается. Итог всего этого – падение или отвисание грудных мышц.
Нужна ли операция?
Всего несколько показателей влияют на внешний вид Вашего бюста:
- Генетика
Концентрация гормонов напрямую влияет как на форму груди, так и на её размер. Гормон эстроген играет немаловажную роль в организме женщины и участвует в построении молочных желёз. Но важным фактором создания «пышного бюста» является чувствительность этого гормона к самой молочной железе. Проще говоря, не вырастет грудь на размер или два больше, если у вас много эстрогена и вы принимаете гормоны горстями. Тут важно соотношение этого гормона к чувствительности именно вашей молочной железы. Вот почему у одних женщин, принимающих противозачаточные препараты, грудь растёт, а у других ничего кардинального не происходит.
- Жировая ткань
Не пугайтесь! Жировая ткань в организме женщины – это прекрасно! И Вы удивитесь, но именно жировая прослойка влияет на форму Вашей груди. Вы, скорее всего, замечали: как только Вы набрали немного лишних килограмм, грудь чудесным образом становятся больше и шикарнее. Но стоит немного сбросить лишний вес, и объёмы уходят совсем не там где хотелось бы. Это всё жировая ткань!
Наличие жировой ткани в организме женщины играет огромную роль. С годами прослойка жировой ткани становится больше, а так необходимые организму альвеолярные железы тают. Но грудь страдает и в этом случае, так как теряется эластичность.
- Упругость
С возрастом грудные мышцы лишаются эластичности и упругости. Этот фактор напрямую зависит от Вас и Вашей физической подготовки. Упражнения для мышц груди вполне могут приподнять бюст и сделать его привлекательнее.
Подведём итог.
В действительности увеличить объём или улучшить форму разнообразные спреи, крема, лекарственные препараты или БАДы не могут. Они не влияют ни на генетический фактор, ни на жировую прослойку Вашего организма. А вот улучшить тонус грудной мышцы с помощью физических упражнений вполне возможно. Улучшение тонуса в свою очередь подтянет форму груди и улучшит внешний вид Вашей молочной железы.
Что способствует старению груди?
- Сбой гормонального фона
- Лишний вес
- Частые беременности
- Стрессы
- Некачественное нижнее бельё
Не будем забывать, что в нынешнее время женщинам приходится брать на себя много ролей, отчего страдает и наша нервная система, и эндокринная, и иммунная. Однако жить в более благоприятствующем режиме может каждая из нас. Хотя бы начать с качественного нижнего белья. А дальше следить за своим здоровьем, посещать врачей, сдавать анализы. Но даже дома у каждой из нас есть возможность уделить время своей груди.
Уход в домашних условиях
Разберём несколько правил по уходу за грудью:
- Первое и самое важное – выбор качественного белья. Бюстгальтер должен держать грудь, при этом не передавливая её ни с каких сторон;
- Ровная правильная осанка также влияет на качество бюста;
- Белок для поддержания мышечной ткани (помним, что грудная мышца питается белком);
- Гимнастические оздоровительные упражнения для укрепления корсета верхней части тела;
- Не допускать резких скачков веса, как и в плюс, так и в минус;
- Загорать только с солнцезащитными средствами, прикрывая грудь;
- Закаливание! Старайтесь принимать контрастный душ;
- Добавить в свой образ жизни такие виды спорта, как плавание или гребля;
- Не забывать принимать витамины и минералы;
- Регулярно пользоваться кремами для увлажнения кожи груди (не забывайте наносить крем на шею и грудь во время своего ежедневного ухода).
Профессиональный уход
Вы удивитесь, но нынешний рынок бьюти-индустрии предлагает женщинам большой выбор косметологических процедур по уходу за кожей груди.
Профессиональный уход включает в себя несколько программ, которые избавят Вас от формирования растяжек, истончения кожного покрова и отвисания грудных мышц. Комплексные косметологические процедуры вернут дерме эластичность и упругость, подтянут форму, сделают очертания более привлекательными, сохранят молодость дермы.
