После праздничных застолий хочется чего легкого, но вкусного. А вот бывают ли низкокалорийные десерты? Вот сегодня и поговорим о том, какие бывают сладости с минимальным содержанием калорий.
В большинстве случаев низкокалорийные десерты готовятся очень просто, а приготовление занимает минимальное количество времени.
Итак, приступаем к приготовлению вкуснятины без калорий. 🙂
Рецепт 1. Салат в ананасе
Первый и самый легкий по отношению к вашей фигуре и количеству калорий десерт. Такой салат обогатит ваш организм всего 50 ккал. Какие продукты являются самыми некалорийными – конечно же это фрукты и ягоды, поэтому и десерт из них получатся самые низкокалорийные.
Продукты:
- ананас,
- апельсин,
- банан,
- яблоко,
- киви,
- мед
Способ приготовления:
- Ананас разрезаем на две половины, вычищаем мякоть, нарезываем мякоть ананаса на кубики.
- Банан, апельсин, киви чистим от кожицы, нарезываем на кубики.
- Яблоко промываем, нарезываем на кубики.
- В емкости перемешиваем с медом. И выкладываем в половинки от ананаса.
- Можно также этот десерт вместо ананаса, выложить в половинки чищеного апельсина, очень симпатично получается.
Рецепт 2. Желе
Калорийность этого десерта чуть выше предыдущего, но опять для нашей талии безвредное – всего каких-то 100 ккал. Готовить будем клубнично-малиновое желе.
Продукты:
- малина 400-500 грамм,
- клубника 400-500 грамм,
- сахар 5 столов. ложек,
- желатин 1 чайн. ложка
Способ приготовления:
- Подготавливаем малину и клубнику: промываем, удаляем дефектные ягоды.
- Высыпаем малину в чашу блендера, измельчаем.
- Далее малину перетираем через сито.
- Прибавляем сахар
- Разбавляем желатин в 50мл чистой воды и так же добавляем к малиновой массе.
- В креманки или бокалы укладываем ягоды клубники, вливаем подготовленное малиновое желе.
- Обираем в холодильник для застывания.
- Когда застыло желе — низкокалорийный десерт готов, его можно подавать на стол.
Теперь мы точно знаем что низкокалорийные десерты существуют и приготовить их не составит труда. Приятного аппетита.
У Вас на сайте, мне понравилось! Тема приличная, красивая.Интересно у Вас! Учусь в Старт Ап проекте. Нравится! Как у Вас? Как долго, вернее, сколько времени, ушло у Вас на обустройство сайта? Сколько уделяете ему сейчас? Заходите в гости! Вам, буду рад! Дружим сайтами?! Успехов Вам творческих, благополучия достойного. Так держать! А весне, таки быть!
Неплохо и для Поста в самый раз такие витаминные десерты.